🌿 

Thema: Perfectionisme & de druk om het goed te doen

Voor veel mensen met autisme is perfectionisme niet zomaar een voorkeur, maar bijna een overlevingsstrategie.

Omdat de wereld zo onvoorspelbaar voelt, kan perfect willen zijn aanvoelen als veiligheid:

 

• Als ik geen fouten maak, word ik niet afgewezen.
• Als ik alles goed doe, blijft het overzichtelijk.
• Als ik controle hou, voelt mijn zenuwstelsel rustiger.
• Als ik precies ben, doe ik niemand teleur.

 

 

Maar perfectionisme vreet energie. Het maakt de wereld krap, smal en vol spanning. Het berooft je van de ruimte om mens te zijn — met adem, foutjes, groei en zachtheid.

 

 

💛 

Bemoedigende, coachende tekst

 

 

Je hoeft niet perfect te zijn om geliefd te zijn. Niet door mensen — en al helemaal niet door God.

 

Perfectionisme lijkt vaak alsof het je helpt, maar het maakt je hart vaak moe. Jij voelt diep, denkt zorgvuldig en merkt details op die anderen missen. Dat is een prachtige kwaliteit — maar het hoeft niet altijd vlekkeloos.

 

Je mag leren om goed genoeg te laten bestaan.

Je mag rust vinden in het feit dat fouten geen gevaar zijn.

Je mag falen zonder te vallen.

 

Weet je waarom?

Omdat jouw waarde niet afhangt van prestatie, maar van identiteit.

Niet van wat je kunt, maar van wie je bent.

 

Je hoeft niet sneller, aardiger, socialer, of preciezer te zijn dan anderen.

Je mag je menselijke, kwetsbare zelf zijn — en dat is méér dan genoeg.

 

God vraagt niet om perfectie. Hij vraagt om vertrouwen.

En vertrouwen heeft ruimte nodig om te proberen, te leren, te struikelen, weer op te staan.

 

Je mag zacht worden voor jezelf.

Je mag fouten zien als stappen, niet als mislukkingen.

Je mag ademen zonder eerst te presteren.

 

 

✨ 

Gods licht op jouw perfectionisme

 

 

God wist precies hoe gevoelig jouw zenuwstelsel zou zijn.

Hij wist dat je intens waarneemt, dat details je opvallen, dat je zorgvuldig leeft.

Dat zijn geen gebreken — het zijn gaven.

 

Maar geen enkele gave is bedoeld om jou gevangen te zetten.

 

God nodigt je uit om vrijheid te leren, juist in je gevoeligheid.

Om rust te ontdekken in het onvolmaakte.

Om te ervaren dat Zijn liefde niet schommelt als jij het even niet “goed” doet.

 

Hij kijkt niet naar jouw prestaties, maar naar jouw hart.

Een hart dat verlangt om goed te doen — en dat is al kostbaar genoeg.

 

 

📖 

Bijbelvers van troost

 

 

“Mijn genade is u genoeg, want Mijn kracht wordt in zwakheid volbracht.” — 2 Korintiërs 12:9

 

God zegt niet: Wees perfect, dan houd Ik van je.

Hij zegt: Ik vul jouw tekort aan. Ik draag jouw zwakheid. Mijn kracht werkt juist wanneer jij ontspant.

 

 

 

 

🙏 

Korte gebedsbemoediging

 

 

“Heer, leer mij om niet te streven naar perfectie,

maar naar Uw vrede.

Help mij om mild te zijn voor mijn fouten

en zacht voor mijn hart.

U bent genoeg — ook wanneer ik dat niet ben.

Amen.”