'Het is soms gewoon zó druk in mijn drukke hoofd. Dankzij de tips voel ik mij weer een blije vlinder, juf!' schreef een leerling met een mooie tekening eronder van een vlinder na dat ik haar vertelde, dat ze geliefd is.

Ik ben geen ´wereldse´ HSP coach, die jouw HSP compleet wilt afschermen, fixen, onderdrukken of begrenzen, want jij bent hoe God jou heeft geschapen! Vraag aan God in gebed, hoe HIJ jouw HSP heeft bedoeld en waar HIJ het voor kan inzetten, voor ZIJN koninkrijk, zodat het niet in de handen komt van (een vaak voorkomend) occulte misleiding/hoek. 'Hier mag jij je krachten inzetten, hier mag jij jezelf zijn, hier word jij een tovenaar'. Error! God heeft jouw gevoeligheid niet zo bedoeld! God wilt jouw gevoeligheid op een prachtige wijze inzetten voor ZIJN koninkrijk. Amen. En mocht je veel last ervaren van overprikkeling, dan wil ik jou graag helpen met de volgende tips. Om jou te kunnen helpen wil ik je graag eerst helpen terug te gaan naar de waarheid, want hoe heeft God eigenlijk hoogsensitiviteit bedoeld?

Wat zegt de bijbel over hoogsensitiviteit?

 

Hoogsensitiviteit (ook wel hooggevoeligheid of HSP genoemd) is een moderne psychologische term die je niet letterlijk in de Bijbel terugvindt. Toch zijn er veel teksten en thema’s die mensen met hooggevoeligheid kunnen aanspreken of herkenning geven. De Bijbel spreekt vaak over fijngevoeligheid, opmerkzaamheid en het ervaren van diepe emoties of spirituele indrukken.

Hier zijn een aantal invalshoeken:

1. Gevoeligheid als gave

De Bijbel laat zien dat ieder mens uniek is geschapen door God. Sommige mensen hebben een scherpe gevoeligheid voor emoties, sferen en geestelijke signalen. Dit kan een last zijn, maar ook een gave.

  • Psalm 139:13–14: “U hebt mij geweven in de buik van mijn moeder. Ik loof U, omdat ik ontzagwekkend wonderlijk gemaakt ben.”
    → Gevoeligheid maakt deel uit van hoe God een mens heeft geschapen.

  • Romeinen 12:6–8 noemt verschillende gaven die mensen kunnen hebben – o.a. barmhartigheid, profetie, onderwijzen. Mensen die hoogsensitief zijn, ervaren vaak dat ze sterk gericht zijn op medeleven of intuïtie.

2. Bijbelse voorbeelden van gevoelige personen

  • David (Psalmen): zeer gevoelig voor emoties, muziek en de aanwezigheid van God. Zijn psalmen weerspiegelen diepe gevoelens van vreugde, verdriet, angst en lof.

  • Jeremia: bekend als de “wenende profeet”. Hij voelde intens mee met het lot van zijn volk.

  • Jezus zelf: toonde diepe compassie en gevoeligheid. Hij weende bij het graf van Lazarus (Johannes 11:35) en voelde innerlijk meeleven met zieken en armen (Mattheüs 9:36).

3. Het omgaan met gevoeligheid

De Bijbel moedigt aan om je gevoeligheid te gebruiken in verbinding met God, en ook om je hart te beschermen:

  • Spreuken 4:23: “Behoed uw hart boven al wat te bewaren is, want daaruit zijn de uitingen van het leven.”

  • Mattheüs 5:9: “Zalig zijn de vredestichters.” – veel hooggevoelige mensen hebben een sterk verlangen om vrede en harmonie te brengen.

4. Kracht in kwetsbaarheid

Hoogsensitiviteit kan overweldigend voelen, maar de Bijbel leert dat juist in zwakheid Gods kracht zichtbaar wordt.

  • 2 Korintiërs 12:9: “Mijn genade is u genoeg, want Mijn kracht wordt in zwakheid volbracht.”

👉 Samengevat: de Bijbel noemt hoogsensitiviteit niet met die naam, maar spreekt wel over mensen die diep voelen, geestelijk fijngevoelig zijn en sterk meeleven. Dat kan gezien worden als een door God gegeven eigenschap die, wanneer verbonden met Hem, tot zegen kan zijn voor anderen.

We zijn GEEST, ZIEL en LICHAAM.

(ja, alle 3 horen erbij en zijn 1 geheel.

We zijn door ZIJN liefdevolle hand geschapen.

amen.

Als we hoogsensitiviteit spiegelen aan het karakter van Jezus, dan zien we in het Nieuwe Testament dat Hij vaak met een diepgevoelig hart handelde. Jezus laat zien hoe gevoeligheid, bewogenheid en kracht samen kunnen gaan.

Hier zijn enkele Bijbelteksten en voorbeelden die dat karakter van Jezus benadrukken:

1. Jezus’ bewogenheid met mensen

Jezus voelde diep mee met het lijden van anderen. Zijn gevoeligheid voor pijn en nood zette Hem aan tot handelen.

  • Mattheüs 9:36 – “Toen Hij de menigten zag, was Hij innerlijk met ontferming bewogen, omdat zij vermoeid en verstrooid waren, als schapen die geen herder hebben.”

  • Markus 1:41 – “En Jezus, innerlijk met ontferming bewogen, stak Zijn hand uit, raakte hem aan en zei tegen hem: Ik wil het, word rein.”

2. Jezus huilt en toont kwetsbaarheid

Jezus schaamt zich niet voor tranen; Hij laat zien dat emoties geen zwakte zijn maar uitdrukking van liefde.

  • Johannes 11:35 – “Jezus weende.” (bij het graf van Lazarus, uit bewogenheid met Maria en Marta)

  • Lukas 19:41 – “En toen Hij dichtbij kwam en de stad zag, weende Hij over haar.”

3. Jezus zoekt stilte en gebed

Hoogsensitieve mensen hebben vaak rustmomenten nodig om indrukken te verwerken. Jezus trok Zich regelmatig terug om te bidden en nieuwe kracht te ontvangen.

  • Markus 1:35 – “En ’s morgens, nog diep in de nacht, stond Hij op, ging naar buiten en vertrok naar een eenzame plaats, en bad daar.”

4. Jezus is zachtmoedig en nederig van hart

Zijn karakter is niet hard of kil, maar vol tederheid en uitnodiging.

  • Mattheüs 11:28-29 – “Kom naar Mij toe, allen die vermoeid en belast bent, en Ik zal u rust geven. Neem Mijn juk op u en leer van Mij, want Ik ben zachtmoedig en nederig van hart; en u zult rust vinden voor uw ziel.”

5. Kracht in bewogenheid

Jezus’ gevoeligheid maakte Hem niet zwak, maar juist krachtig in liefde en toewijding.

  • Johannes 13:34-35 – “Een nieuw gebod geef Ik u: dat u elkaar liefhebt; zoals Ik u liefgehad heb, moet u ook elkaar liefhebben. Hierdoor zullen allen inzien dat u Mijn discipelen bent: als u liefde onder elkaar hebt.”

✨ In Jezus zien we dus het perfecte voorbeeld van heilige gevoeligheid:

  • Hij voelde dieper dan wie ook.

  • Hij leefde met een open hart voor de Vader en voor mensen.

  • Zijn bewogenheid leidde tot daden van liefde, genezing en troost.

Hoogsensitief, vreemd? nee hoor.

Gewoon een kind van God, die dieper waarneemt.

Er zijn zoveel soorten vormen van Hsp coacing, van ´wereldse´ coaching t/m occulte energiewerkers, die beweren, dat jouw systeem ´gefixt´ moet worden.

Er is niets ´kapot´ aan jou. Soms wilt God gewoon, dat je weer thuis komt in de waarheid en dan ontdekt, hoe God jou werkelijk heeft bedoeld en dat zal werkelijk grote opluchting en verlichting brengen, van de last die jij wellicht nu draagt.

 

Nog een bekende eigenschap van Hsp is ´de redder´ proberen te zijn. Weet, dat God zelf ten alle tijden de heemeester is. Weet, dat God ten alle tijden zelf de controle heeft en met jou is, maar ook met anderen. Wij hoeven niet de hele wereld te dragen. We mogen het in gebed bij God brengen en God vragen om wat wij wél kunnen doen.

 

De tip, die ik jou kan meegeven is:

  • Neem voldoende rust.
  • Breng je zorgen om anderen in gebed bij God.
  • Vraag God in gebed om: kracht, vrede, rust, bescherming en ZIJN liefde.
  • Aan ouders/verzorgers: bid voor jouw kind (eren).

NIEUW!

Jij bent kostbaar

Vanuit het Christelijk geloof is er steeds meer behoefte om een Christelijke hulpmiddel voor Hoogsensitieve kinderen, om gefundeerd te worden in de waarheid ipv te ´dwalen/zweven´ op zijpaden. Een behoefte van een Hsp is kracht en fundering en dat vinden we juist in het woord van God. 

Vanuit deze behoefte heeft God mij het geschenk gegeven om een Christelijk gebedenboekje te maken voor Hoogsensitieve kinderen, die via gebeden dichter tot God kunnen komen met hun gevoeligheid. 

Het boekje GRATIS downloaden?

Gratis, een cadeautje van God, via mij, voor jou!

Vul even het formulier in met: ´gratis jij bent kostbaar´ en je ontvangt het boekje

gratis in pdf formaat op de e-mail. 

 

God zegen voor jou!

Sandy Vanessa

Contact

Voor meer info kunt u contact opnemen via het onderstaand formulier.