Gebeden.
Gebed is een mogelijkheid om in relatie met God te leven. Wellicht de allerbelangrijkste, want je legt alles bij God neer in gebed en door Gebed leer je op HEM te vertrouwen. Via gebed bouw je aan een persoonlijke relatie met God. Iedere dag. Gebed biedt rust, veiligheid, inzicht, vertrouwen, hoop en versterkt je in jouw geloof in God. Amen. Er is zoveel moois wat er kan ontstaan via gebed en dat kan alleen jij zelf ontdekken!
Hooggevoelige personen, mensen met autisme, mensen die snel overprikkeld zijn hebben specifieke behoeften,
deze behoeften kun je altijd met God bespreken in gebed. Hij zal voorzien. God is onze eeuwige voorziener.
Vraag en het zal je worden gegeven. Zoek eerst het koninkrijk van God en al het anderen zal je worden geschonken.
Hieronder heb ik een aantal gebeden uitgeschreven voor wanneer je net begint met bidden of het wellicht prettiger vind om alvast een leidraad te hebben, wat jij met God wilt bespreken. Je kunt ieder gebed zelf naar jouw persoonlijke woorden aanpassen, zodat je vanuit je eigen hart met God kunt gaan praten. Amen.
Gebed moeheid/overprikkeling
Lieve God,
Ik voel me leeg, uitgeput en verdwaald.
Mijn kracht is op, mijn hoofd is vol,
en mijn hart voelt moe.
Ik geef U mijn zorgen, mijn spanningen,
mijn angst om niet genoeg te zijn.
Help me los te laten wat mij belast
en te vinden wat mij weer tot leven wekt.
Geef mij rust in mijn hoofd,
stilte in mijn hart,
en vertrouwen in Uw liefde die nooit ophoudt.
Leer mij opnieuw ademhalen,
te rusten in Uw nabijheid
en stap voor stap terug te keren naar het leven.
Wees mijn bron van herstel,
mijn veilige plek,
mijn Licht in de duisternis.
Amen.
gebed bij angsten
Lieve God,
Angst heeft mij in zijn greep.
Mijn gedachten razen, mijn hart klopt snel,
en ik voel me klein en onzeker.
U bent de God van vrede,
niet van verwarring of paniek.
Ik roep tot U:
Wees mijn rust, mijn schuilplaats, mijn anker.
Help mij vertrouwen op Uw nabijheid,
ook als ik het niet voel.
Spreek vrede in mijn hart
en vul mij met Uw kracht en liefde.
Verlicht mijn geest,
doe het donker wijken.
Houd mij vast als ik wankel,
en leid mij naar rust.
Ik leg mijn angst in Uw handen.
Wees mijn adem, mijn licht, mijn hoop.
In U ben ik veilig.
Amen.
Gebed HSP/ autisme
Goede God,
U hebt mij uniek geschapen, met mijn eigen manier van voelen, denken en zijn.
Soms voel ik me anders, niet begrepen,
en kan de wereld om mij heen te druk, te luid, te veel zijn.
Maar U kent mij helemaal.
U ziet mijn binnenste — mijn strijd én mijn kracht.
U oordeelt niet, maar omarmt mij zoals ik ben.
Geef mij rust als alles overweldigend is,
kracht wanneer ik moe ben van proberen,
en liefde die mij helpt mezelf te aanvaarden.
Wees dichtbij in momenten van stilte,
in mijn behoefte aan structuur,
in mijn verlangen naar echte verbinding.
Help anderen mij te begrijpen,
geduld te hebben, en met open hart te kijken.
En leer mij ook mild te zijn voor mezelf.
Dank U dat ik mag weten:
ik ben geen fout, geen puzzel die opgelost moet worden,
maar een geliefd kind van U — precies zoals ik ben.
Amen.
Gebed Autisme/HSP
Lieve God,
U bent de Schepper van ieder mens,
U kent ons tot in het diepst van ons wezen.
Dank U voor wie ik ben – precies zoals ik ben.
Of voor wie ik liefheb – uniek, bijzonder en waardevol in Uw ogen.
U hebt een doel met elk leven,
ook met een brein dat anders werkt,
een hart dat anders voelt,
en een manier van zijn die niet altijd wordt begrepen.
Soms is het moeilijk –
de prikkels, de onbegrip, het zoeken naar woorden,
het gevoel er niet bij te horen.
Maar U ziet alles wat anderen missen.
U kent het stille hart,
het diepe voelen, het heldere denken,
de pure waarheid van een ziel die U geschapen hebt.
Help mij, of degene voor wie ik bid,
om rust te vinden in wie ik ben.
Geef kracht op moeilijke dagen,
vertrouwen bij verwarring,
en mensen die met liefde en geduld om ons heen staan.
Laat ons zien dat anders zijn niet minder is.
Dat U Uw licht laat schijnen in iedere unieke vorm van leven.
En dat Uw liefde ons draagt, precies zoals we zijn.
Amen.
Gebed onderscheid mij/ander
Lieve God,
U kent mijn hart beter dan ikzelf.
U weet waar ik eindig en waar de ander begint.
Help mij om gezond onderscheid te maken,
tussen mijn eigen gevoelens en die van anderen,
tussen mijn verantwoordelijkheden en die van hen.
Leer mij om niet te dragen wat niet van mij is,
en om los te laten wat ik niet kan veranderen.
Geef mij helderheid om mijn grenzen te herkennen,
en moed om die liefdevol te bewaken.
Help mij om anderen met compassie te zien,
zonder mezelf te verliezen.
Om ja te zeggen vanuit liefde,
en nee te zeggen zonder schuld.
Zodat ik vrij ben om te zijn wie U mij geroepen hebt te zijn,
en anderen ook vrijlaat om hun eigen weg te gaan.
Dank U dat ik veilig ben in Uw nabijheid.
U bent mijn gids, mijn waarheid en mijn vrede.
Amen.
Gebed hooggevoeligheid
Lieve God,
U hebt mij gemaakt met een gevoelig hart,
met diepe gevoelens, een scherp aanvoelend hart,
en een ziel die veel oppikt van de wereld om mij heen.
Soms voelt het als een zegen,
soms als een last.
Geef mij de rust om te aanvaarden wie ik ben,
en de kracht om goed voor mezelf te zorgen.
Help mij om niet overweldigd te raken
door prikkels, stemmingen of zorgen van anderen.
Leer mij onderscheid te maken tussen wat van mij is
en wat ik mag laten liggen.
Bescherm mijn hart,
en geef mij momenten van stilte en herstel.
Laat mij mijn gevoeligheid gebruiken als gave:
om liefdevol te luisteren,
aan te voelen wat nodig is,
en zacht aanwezig te zijn in een harde wereld.
Dank U dat ik mijzelf mag zijn – gevoelig, krachtig en waardevol.
In Uw liefde vind ik rust en richting.
Amen.
Gebed ouder van een kind met autisme en/of HSP
Lieve God,
U kent mijn kind zoals niemand anders.
U hebt hem/haar/jullie met zorg en liefde geweven,
uniek, wonderlijk, en precies zoals bedoeld.
U ziet wat ik soms niet begrijp,
en U begrijpt wat anderen niet altijd zien.
Dank U voor het licht dat mijn kind is,
voor de bijzondere blik op de wereld,
voor de puurheid, eerlijkheid en intensiteit
waarmee hij of zij leeft en voelt.
Maar Heer, soms is het zwaar.
Als woorden ontbreken, als prikkels te veel zijn,
als ik niet weet hoe ik moet helpen
of hoe ik de wereld zachter kan maken.
Dan voel ik mij machteloos, moe,
en tegelijk vervuld van liefde die geen grenzen kent.
Geef mij geduld, Heer.
Geef mij wijsheid om aan te voelen wat mijn kind nodig heeft,
en rust wanneer ik mezelf voorbijloop.
Zet mensen op ons pad die begrijpen,
die helpen dragen,
die ruimte geven.
Zegen mijn kind met vrede in het hoofd,
veiligheid in het hart,
en momenten van vreugde en verbinding.
En leer mij los te laten wat ik niet kan veranderen,
maar vast te houden aan vertrouwen –
dat U dit leven leidt,
ook als de weg anders loopt dan ik had verwacht.
Dank U dat ik deze taak mag dragen,
niet alleen, maar met U aan mijn zijde.
Amen.